Forme et Santé

Comment gérer le stress de la rentrée ?

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Ça y est, les cartables sont prêts, bienvenue dans le tunnel de la rentrée : gestion du temps, des activités des uns et des autres, rendez-vous médicaux et surtout reprise du travail… Ah ! Il vous semble loin le temps du farniente et des barbecues, et pourtant, c’était il y a quelques semaines. Pour prolonger…

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6 conseils simples pour un sommeil de qualité

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6 conseils simples pour un sommeil de qualité Pour près d’un tiers des Français *, le sommeil est la priorité de forme et de santé… Pourtant aujourd’hui près de la moitié estiment ne pas dormir suffisamment !  Le sommeil a un impact sur tous les aspects de la vie; il participe à maintenir une bonne…

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Astuces pour mieux vous hydrater en été

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En été plus que jamais, notre corps a besoin d’eau. Quels sont les besoins de notre corps en eau à cette période de l’année ? Il est parfois contraignant de penser à s’hydrater tout au long de la journée, aussi, Courmayeur, le partenaire hydratation d’Odysséa, vous délivre quelques astuces pour bien s’hydrater l’été.

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Meneurs d’allure : qu’est-ce qui les fait courir ?

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Vous connaissez les meneurs d’allure d’Odysséa Paris ? Ils font partie de l’association Je cours pour toi qui est composée de sportifs avertis souhaitant donner un sens à leurs efforts. Partenaire d’Odysséa depuis 4 ans, Je cours pour toi participe à la course de Paris en mobilisant un groupe de meneurs d’allure, présents pour soutenir…

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