3 bonnes raisons de s’inscrire aux entrainements collectifs pour préparer Odysséa Paris

Ah, le printemps est bien là ! Si vous préparez la course Odysséa de Paris les 1^er et 2 octobre, c’est le moment idéal pour commencer les séances d’entraînement gratuites avec le Coach Gwen et son équipe à Paris, Vincennes et Boulogne.
Des moments privilégiés pour courir en groupe et dans la bonne humeur. Alors, prêt(e)s à sortir vos runnings ?

Un entraînement ouvert à tous

Que vous soyez un coureur assidu ou occasionnel, vous êtes bienvenu(e) à ces entrainements qui s’adaptent à tous les niveaux.
Après un échauffement running, les aspects techniques sont abordés (gainage, appuis, positionnement de la foulée), complétés par un renforcement musculaire.

Les coachs vous proposent ensuite des séries de fractionnés adaptés au 5 ou 10 km afin de travailler votre cardio. Pour finir, vous aurez droit à quelques étirements pour éviter les courbatures.

3 bonnes raisons d’assister aux entrainements pour Odysséa

Se remettre en forme avant l’été

L’été, c’est le moment des bonnes résolutions sportives, la parenthèse enchantée qui donne envie de courir au grand air et faire du sport. Alors rien de tel que quelques entraînements avant de s’y mettre !

Avoir des informations sur les approches de l’entrainement running

C’est le moment idéal pour poser vos questions sur les appuis, le positionnement de la foulée, la fréquence des entrainements… N’hésitez pas à solliciter notre équipe de professionnels !

Vivre un moment ludique et convivial

N’hésitez pas à venir en famille ou entre amis : les entraînements Odysséa se passent dans la joie et la bonne humeur.

Informations pratiques :

 

Inscription aux entraînements

Vous pouvez vous inscrire via le formulaire d’inscription.

Équipement

Une paire de running un short et un t-shirt… le tour est joué !
Attention, il n’y a pas de vestiaire sur place. L’entrainement se fait à proximité des sacs, mais veillez à vous équiper légèrement.

Les entraînements à noter dans votre agenda :

• Le dimanche 5 juin, 10h30 à Vincennes – Porte Dorée : inscriptions

• Le dimanche 19 juin, 10H30 à Paris Berges de Seine – Port de Solférino – Sous la Passerelle Léopold Sédar Senior : inscriptions

• Le dimanche 26 juin, 10H30 : Boulogne – Entrée du stade Jean-Pierre Wimille : inscriptions

• Le dimanche 4 septembre, 10H30 à Paris – Le Trinquet : inscriptions

• Le dimanche 11 septembre, 10H30 à Vincennes – Porte Dorée : inscriptions

• Le dimanche 18 septembre, 10H30 à Paris Berges de Seine – Port de Solférino – Sous la Passerelle Léopold Sédar Senior : inscriptions

• Le dimanche 25 septembre, 10H30 à l’Hippodrome de Vincennes – Route de la Ferme (entrée principale). Pour ce dernier entrainement avant la course Odysséa du 2 octobre, l’idée est de faire une partie du circuit : inscriptions