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Des recettes avec une Petite Baie aux Multi Bienfaits

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Pour être au top le jour de la course, Ocean Spray vous accompagne tout au long de votre journée avec des recettes gourmandes et pleines d’énergie. Avec la boisson Ocean Spray ® Cranberry vous êtes sûrs de faire le plein de vitamine C antioxydante. Car dans ces moments de dépassement physique ou au quotidien Ocean Spray est votre partenaire Bien-Être !

Le saviez-vous ? Les cranberries ont la plus haute contenance en polyphénols comparées à d’autres fruits couramment consommés et sont naturellement faibles en sucre. Ce qui vous permet de décider de la quantité de sucre que vous voulez ajouter en fonction de vos goûts et besoins nutritionnels.

Le Matin :

Dès le matin on fait attention à bien apporter à notre corps tous les nutriments et l’énergie dont il a besoin.

La cranberry contient des vitamines essentielles qui peuvent avoir un effet positif sur la santé. Alors pour bien commencer votre journée, on vous a concocté une délicieuse recette de smoothie Cranberry et Banane.

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Et on accompagne ce Smoothie riche en antioxydants avec un délicieux porridge bol. Le plus ? Ce bol est facile à digérer et a un indice glycémique bas !

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Petit conseil : Pour optimiser votre forme pendant une course, il est conseillé de manger votre repas 3 heures avant l’effort.

16h, une petite faim ?

Alors pour un encas qui rebooste essayez notre recette de bouchées énergétiques aux cranberries et à la vanille.

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Après l’effort, le réconfort !

Pour se rafraichir tout en faisant le plein de vitamine C, pourquoi ne pas préparer un Red Mojito ? Avec ou sans alcool cette recette est simplissime, parfaite pour un apéritif entre amis !

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Et surtout, n’oubliez pas de vous hydrater toute la journée, avant, pendant et après la course !

Equipe Odysséa

Equipe Odysséa

Equipe Odysséa, organisation de courses a travers la France, Maurice, La Reunion et la Guadeloupe depuis + de 17 ans. Bientôt 10 millions d'Euros recoltés en faveur de la lutte contre le cancer du sein.

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